MMA (Mixed Martial Arts)

MMA er en kampsport hvor kampkunster som boksing, kickboksing, thaiboksing, bryting, brasiliansk jiu jitsu og judo møtes og blandes. MMA er av noen kåret til å være verdens mest allsidige sport. På Evolve Academy har vi lang erfaring med MMA, og vi har satt sammen et tilbud som passer for dem som er mosjonister og helt opp til proff nivå.

MMA Fundamentals

MMA Fundamentals er MMA timer som tar for seg det som er grunnleggende for å kunne begynne å trene MMA. I løpet av ett semester (6mnd) vil du bli ført igjennom teknikk innenfor boksing, kickboksing, grappling, bryting og litt MMA.

MMA Fundamentals Timer

  • MMA Fundamentals Standup: Stående fighting for MMA.
  • MMA Fundamentals Grappling: Bakkekamp med fokus på armlåser, beinlåser og stranguleringer.
  • MMA Fundamentals GNP/Getups: Hvordan å slå på bakken og hvordan å jobbe defensivt mot slag på bakken.
  • MMA Fundamentals Wrestling/WallFighting: Hvordan ta en motstander ned til bakken og hvordan å unngå å bli tatt ned til bakkekamp.
MMA Fundamentals Time

MMA Advanced

MMA Advanced timer åpnes for dem som har brukt minst et semester på MMA Fundamentals, eller for dem som har et erfaringsgrunnlag for MMA fra før. På MMA Advanced timer vil man få et dypere innblikk i aspekter av sporten som er spesielle for MMA.

MMA Advanced Timer

  • GNP (Ground and Pound): Slag på bakken.
  • Wall Fighting: Kamp opp mot vegg/bur.
  • Takedowns: Hvordan å ta motstander ned til bakkekamp.
  • Getups: Hvordan komme seg opp når motstander har tatt oss ned til bakkekamp.
  • Grappling: Bryting med arm og bein -låser i tillegg til stranguleringer.