Hvordan bestille test?

Før du kan begynne å trene, må du gjennomføre en test sammen med instruktør, slik at programmet ditt blir skreddersydd for deg og din styrke. Send oss en melding ved å trykke på knappen under. Du vil avtale en dato sammen med instruktør hvor dere går igjennom øvelsene, og går igjennom en 10RM test. Du vil få forklart nærmere hva 10RM test er på treningen, hvis du ikke allerede vet. 

du har gjennomført 10RM test?

Når du har gjennomført 10RM testen, kan du bestille treningsprogrammet. Vi vil skreddersy programmet for din styrke, slik at belastningsprogresjon blir så riktig som mulig for din kropp. 

FYLL UT DINE RESULTAT

Trenger du en Treningsboost?

Sjekk våre tilbud for kostholdsveiledning for å få en enda bedre fremgang.