100% Optimalisering
Hva er 100% Optimalisering?
Du får ikke bare en kost og treningsplan, men en seriøs livsstilsendring satt sammen i en metode som optimaliserer ditt kunnskapsgrunnlag, kosthold, mindset, livsstil og trening, slik at du kan komme i ditt livs beste form!
Hva kan jeg forvente?
Samarbeidet innebærer tett 1-1 coaching, kursmateriale, ukesoppdrag, og tilgang på Jonas gjennom hele prosessen via individuelle samtaler, personlig coachingrom og chat.
App og en «No bullshit» tilnærming
Alt finnes enkelt tilgjengelig via en app på smarttelefonen din. Jonas gir deg all kunnskapen, hjelper deg med å strukturere en plan, og følger deg tett opp gjennom hele samarbeidet. Ingen ubrukelige vektnedgangsprodukter eller annet tull. Kun vanlig mat, kunnskap og en bevisst livsførsel.

PT & Ernæringsrådgiver: Jonas Samane
PT & Ernæringsrådgiver: Jonas Samane
10% RABATTKODE: EVOLVESAMANE
Book gratis samtaleTreningsprogram

Styrke, Eksplosivitet eller sports spesifikk trening
Vi setter opp tilpassede programmer for både styrketrening, kondisjonstrening og sports spesifikk trening. Noen programmer vil ha tett oppfølging, noen vil kun ha oppfølging via epost, og noen vil ikke ha oppfølging. Man vil motta øvelsesguider og forklaring på treningsmetodikk på alle planer.
PT: Ingen personlig oppfølgning
PT: Thomas Formo
Diett & Kosthold (Under Utvikling)
Matplaner for alle mål
Innenfor trening sies det at 70-80% av jobben gjøres på kjøkkenet. Vi har kostholdsveiledere som guider deg i hvordan å nå dine mål med kroppen. Enten det er å forbedre fordeling mellom muskler og fett, eller om det handler om å prestere bedre.

Matplan satt opp mot dine behov og mål. Tar høyde for allergier.