Trening
Gjør treningen enklere og få resultatene raskere ved å følge et av våre anbefalte programmer for ditt mål. Coach Thomas Formo og GetInShape.no hjelper deg å gjøre veien lettere og raskere uansett om du er ute etter muskelvekst, kondisjon eller sports spesefik trening.
Muskelvekst
Ønsker du å øke muskelvekst og samtidig bli sterkere? Du får APP med tilhørende program for muskelvekst.
Kondisjon
Forestill deg en kondisjon som utkonkurrerer gamle rekorder og trenings venner, uten at endeløse timer på trening.
Muskelvekst
100 % personlig diettplan målrettet mot dine mål. Levert av GetInShape.no
- Mobil APP
- 8 Uker – Treningsprogram Muskelvekst
Ernæring
Det finnes mange måter å spise på ut fra hvilket mål en har. Noen ønsker vektnedgang, uten å måtte gi opp yndlingsmaten. Andre er villig til å gjøre hva som helst for å finne ut av sine helseproblemer. Og noen vil spise hva som helst for at kroppen skal fungere bedre mulig for idrett. Her finner du gratis resurser som hjelper deg å finne ut hvordan du kan oppnå dine mål så effektivt som mulig.
Skjulte Matfeller
Man skulle kanskje tro at mange av dagens “matfeller” var allmennviten. Men slik er det altså ikke.
Vektnedgang m. Periodisk Faste
Periodisk faste er en fin løsning for de som ikke ønsker å endre spisemønster, men samtidig vil gå ned i vekt.
Diett: Animalsk Base
Animalsk Base er en diett som passer godt for de som trenger å spise mye for sport og idrett, men samtidig ønsker å få et bedre forhold mellom muskler og fett, og samtidig beholde ytelse på trening.
Diett: Karnivor
Problemer med magesmerter, inflammasjoner, oppblåsthet, allergier, eller hjernetåke? Karnivor er en diett hvor alle potensielle problemer i dietten elimineres. Kroppen din får en hvile og en reset. Du får samtidig et enormt fokus og fettet på magen din vil renne av deg.
Diett: Skreddersydd
100 % personlig diettplan målrettet mot dine mål. Levert av GetInShape.no
Masasje
Opplev en avslappende og terapeutisk behandling med svensk massasje, også kjent som klassisk massasje. Denne behandlingsmetoden brukes for å støtte langvarig helse og rehabilitering.
Kopping
Koppingterapi har en lang historie som en medisinsk behandlingsmetode som har blitt brukt over hele verden. I Asia, Midtøsten og Europa har koppingterapi vært en del av konvensjonell medisin i tusenvis av år.