Håndvask eller spriting av hender ved ankomst og når man forlater lokalene.
Dersom du føler deg slapp/forkjøla eller har noen tegn på luftveisinfeksjon skal du holde deg hjemme til du er helt frisk. Er du i tvil, så holder du deg hjemme.
Vask alt utstyr som brukes umiddelbart etter bruk.
Bruk av pads, mitts, og annet utstyr for å trene parvis er lov. Men man skal til en hver tid overholde 1 meter mellom hode/torso og hode/torso. Det skal med andre ord ikke være noen som helst kontakt mellom personene annet enn beskyttet/paddet område på kroppen.
Garderobe kan brukes, men 1 meter må til en hver tid overholdes. Vi anbefaler å dusje hjemme.
Maks antall personer på en trening vil være 20.
Unntaks regler for dem under 26 år og kvinner
Både menn og kvinner under 26 år kan trene kontakt idrett på timer som er satt opp spesielt for dem som har unntak fra 1 meters regelen. Timene vil være merket med -26. Men alle de spesifikke gruppene som er unntak fra 1 meters regelen kan delta på disse treningene.
Da kvinne andelen på Evolve Academy Trondheim er 15%, og det er et ønske og prinsipp fra NIF å ivareta en kjønnsbalanse mellom kvinner og menn i fasene for gjenåpning, så kan også alle kvinner delta på -26 treningene.
Det vil åpnes for at coacher/trenere er unntatt 1 meters regelen på kontakt treninger. Hver kontakt trening kan ha maks 3 coacher.
Det er viktig å presisere at disse gruppene som er unntak av coronavirus reglene, fortsatt skal forholde seg til de generelle corona reglene ift, sykdom, håndvask og 1 meters regel (utenfor treningene som er unntatt 1 meters regelen).
Det er også ønskelig at alle medlemmer prøver å gjenvelge samme partner(e) for å begrense eventuell smitte.
COVID19 TRENINGSSENTER
Generelle corona regler
1 meters avstand ved trening innenfor sonen som anses som lav intensitet.
2 meters avstand ved trening innenfor sonen som anses som høy intensitet.
Håndvask eller spriting av hender ved ankomst og når man forlater lokalene.
Dersom du føler deg slapp/forkjøla eller har noen tegn på luftveisinfeksjon skal du holde deg hjemme til du er helt frisk. Er du i tvil, så holder du deg hjemme.
Vask alt utstyr som brukes umiddelbart etter bruk.
Garderobe kan brukes, men 1 meter må til en hver tid overholdes. Vi anbefaler å dusje hjemme.
Maks antall personer på treningssentret er 20 personer av gangen.
