Category Archives: blogg

blogg

Evolve Fight Night 7

Postet den av Ansatt
03
mai

Treningskamper

Vi planlegger Evolve Fight Night (treningskamper) for alle våre medlemmer to ganger i året. Har du lyst på et minne du sent vil glemme? 
 
Evolve Fight Night er treningskamper for alle medlemmer som ønsker en ekstra utfordring til sparringen. Det vil være publikum, inngangsmusikk og lys i MMA buret. Dette er en mulighet for de som er nye å prøve en MMA sparring med litt ekstra show. Det er også en fin mulighet for de med litt erfaring å få en mer virkelighetsnær kamptrening. Du vil bli matchet med noen nært ditt eget erfaringsgrunnlag
 
Du kan melde deg på innenfor andre grener enn MMA hvis dette er ønskelig. Men MMA kamper vil bli vektet noe høyere når treningskampene skal settes sammen.
 
Som et insentiv for flere påmeldiger kan du bruke påmeldingen som billett på stevnet. Dette gjør at du får EFN billett billigere enn alle andre som ikke har meldt seg på stevnet.  
 

 

Event dato og frister

Arrangement Dato: Lørdag 20.Mai – Kl 18:00
 
 
 
Påmelding Kjøp Billett

Påmeldingsfrist

Søknadsfrist: Søndag 14.Mai

 
 

Priser

Det er åpent for alle som ønsker å se på. Hver fighter med kamp får 1 coach som får gratis inngang. For alle andre: Early Bird Billett er noe billigere enn å kjøpe på kampdagen, men du kan også komme uanmeldt på kampdagen å betale i resepsjonen. 

  • Deltageravgift: 99kr
  • Early Bird Billett: 149kr
  • Kampdag Billett: 199kr

Påmelding

Click or drag a file to this area to upload.
Bilde skal være i farger | Bildet skal tas fra beltestedet til hode | Bildet skal ha en relativt god oppløsning.
Din normale daglige morgen vekt (ikke vektklasse)
I hvilken kampsport ønsker du å melde deg opp? Du kan velge flere enn èn for å øke sjansen for kamp.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte MMA timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte bokse timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte kickboxing timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte muay thai timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte Grappling timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Har du annen relevant info? God erfaring innen andre idretter? Mye styrketrening?
Velg en sang som finnes i Spotify. Hvis du ikke har noe ønske så vil DJ sette på noe random.
Price: Kr 99,00
Deltageravgift er på 99kr. Hvis du ikke får tildelt kamp, fungerer deltageravgiften som billett.
Kr 0,00
blogg

Evolve Grappling Turnament 1

Postet den av thomasformo
10
mar
Påmelding

Arrangement starter

Sted: Evolve Academy Trondheim
Dato: Lørdag 29.April
Tid: 12:00 – 18:00

Starter om: 

 
 

Påmeldingsfrist: 

 
 

Hvem hva når

Evolve Grappling Turnament er en liten grappling turnering hvor vi kan føle litt på å gå grappling kamper. Det vil bli kåret en vinner i alle kamper, og det vil også være turnerings vinnere. Men det vil kun være medlemmer som deltar.

Turneringen passer for alle som trener på:

  • Fundamentals
  • All Levels
  • Advanced
  • Competition Team

Regler

Vi kommer til å følge en hybrid av EBI regler. Se filmen hvor Eddie Bravo forklarer standard EBI regler. Den korte versjonen er som følger:

Deltagere kan kun vinne kamper på submission. Hvis kampen går tiden ut, vil kampen gå over til overtids regler.

Ved overtid vil den ene deltageren først angripe fra back control. Den andre deltageren angriper fra back control etterpå. Hvis den ene deltageren submitter, og den andre ikke submitter vil en vinner kåres. Hvis det ikke er en vinner etter 1 overtids runde, vil raskeste total escape tid vinne kampen.

Forskjellen vil være at vi kjører 6 minutter og at det ikke vil være mulig å angripe fra spiderweb på overtid. 

Nybegynner
Kamptid: 6 min (+ overtid)
Vinner: Sumbission Only
Ulovlige teknikker: Spiking – Heel hook – Scissor sweep takedown

Avansert
Kamptid: 6 min (+ overtid)
Vinner: Sumbission Only
Ulovlige teknikker: Spiking – Scissor sweep takedown

Påmelding

80kg
1år
Fra da du startet med grappling relatert sport t.o.m i dag.
Andre sporter du aktivt har deltatt i over tid? Styrketrening over tid? Annen kampsport erfaring?
Har du noe du vil legge til?
Price: Kr 199,00
Kr 0,00
blogg

Er du nybegynner og lurer på ting?

Postet den av Ansatt
07
feb

Er du ny hos oss, men har ikke mottatt eposten hvor du får informasjon om hvilken APP du skal bruke, hvordan å booke timer, hvordag du kjøper kampsportutstyr og mer? Klikk på knappen under, så vil du få en epost med info du trenger.

SEND MEG INFO

Medlemskort

Medlemskort får du utlevert i resepsjonen. Trykk på den røde knappen i resepsjonen for å tilkalle trener. De fleste trenere kan å registrere medlemskort til nye medlemmer. 

Kontakt oss

Hvis du trenger å snakke med oss anbefaler vi å kontakte oss via kontakt skjema på nettsiden, da vi ikke har en fast resepsjonist på Evolve Academy Trondheim. 

Kontakt oss
blogg

Competition Team Tryout

Postet den av Ansatt
19
jan

Tirsdag 7.Februar kan alle som har trent over 6.mnd på MMA Advanced komme å trene med Competition Team (aka. TopGun) for en periode i en tryout.

Ting som vektlegges for å få plass på Competition Team er følgende i prioritert rekkefølge:  

  1. Oppmøtestatestikk (Bookinger) både før og igjennom perioden for Tryout. 
  2. Evnen til å komme på trening i tide.
  3. Evnen til å være en god, trygg og hyggelig sparrings- og oppgavepartner.
  4. Evnen til å legge inn egentrening. 
  5. Gode kommunikasjons evner
  6. Skills innen MMA.
  7. Skills innen Grappling.
  8. Skills innen Striking.

Tryout vil vare alt mellom 1 og 3 mnd. Du kan når som helst avbryte og gå tilbake til å trene utenom Competition Team. Men for å komme inn på oppmøte være nært perfekt, og mange av de andre punktene må også være på plass. 

Tryout Søknad

Trening innen noen andre kampsporter som Boxing, Kickboxing, Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu og Wrestling teller også.
Treningstimer inkluderer også egentreninger med både kampsport, styrke, kondisjon og mer.
Veldig godGodOkDårligVeldig dårlig
MMA
Veldig god
God
Ok
Dårlig
Veldig dårlig
BJJ
Veldig god
God
Ok
Dårlig
Veldig dårlig
Boxing
Veldig god
God
Ok
Dårlig
Veldig dårlig
Kickboxing
Veldig god
God
Ok
Dårlig
Veldig dårlig
Muay Thai
Veldig god
God
Ok
Dårlig
Veldig dårlig
Wrestling
Veldig god
God
Ok
Dårlig
Veldig dårlig
Forklar oss hvilke områder du er flink, og hvilke områder du ikke er flink på. Forsøk å ikke skriv "ok" på alt.
Avkrysningen er valgfri.
blogg

Evolve Fight Night 6

Postet den av Ansatt
14
nov

Treningskamper

Vi planlegger Evolve Fight Night (treningskamper) for alle våre medlemmer to ganger i året. Har du lyst på et minne du sent vil glemme? 
 
Evolve Fight Night er hovedsakelig treningskamper for de som ikke trener på konkurranse partiet i sin respektive kamsport, men alle er velkommen til å melde seg på. Du kan også melde deg på innenfor andre grener enn MMA hvis dette er ønskelig. Men MMA kamper vil være vektet noe høyere. 
 
Søknadsfrist: Søndag 27.November
Arrangement Dato: Lørdag 17.Desember
Påmelding

Priser

Det er åpent for alle som ønsker å se på. Hver fighter med kamp får 1 coach som får gratis inngang. 

  • Deltageravgift: 99kr
  • Vipps Billett: 149kr
  • I døra Billett: 199kr

Påmelding

Påmelding

Billett

Forhåndsbetaling av billett er noe billigere enn å kjøpe i døra. Scan QR kode eller skriv inn nummer koden neders på QR koden inne i vipps app. 

Click or drag a file to this area to upload.
Bilde skal være i farger | Bildet skal tas fra beltestedet til hode | Bildet skal ha en relativt god oppløsning.
Din normale daglige morgen vekt (ikke vektklasse)
I hvilken kampsport ønsker du å melde deg opp? Du kan velge flere enn èn for å øke sjansen for kamp.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte MMA timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte bokse timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte kickboxing timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte muay thai timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Hvor lenge har du deltatt på organiserte Grappling timer? Tiden gjelder fra da du startet til i dag.
Har du annen relevant info? God erfaring innen andre idretter? Mye styrketrening?
Velg en sang som finnes i Spotify. Hvis du ikke har noe ønske så vil DJ sette på noe random.
Price: Kr 99,00
Deltageravgift er på 99kr. Hvis du ikke får tildelt kamp, fungerer deltageravgiften som billett.
Kr 0,00
blogg

Atletisk for kampsport

Postet den av thomasformo
27
okt
 
 
kontakt: samane.coaching@gmail.com

Har du lyst til å ta treningen din til nye høyder, og bli en bedre kamsportutøver og atlet?

Hvis du tar din egen kamsportutvikling seriøst, så er det utrolig viktig at du utvikler de atletiske egenskapene som behøves for å prestere optimalt, samtidig som du holder deg skadefri!

Du må være både:

  • sterk
  • hurtig
  • eksplosiv
  • kondisjonert

Dette er (dessverre) IKKE egenskaper som vil utvikles tilstrekkelig av kamsporttrening alene. 

Du må ha en fornuftig treningsplan som inneholder både spesifikk styrke- og kondisjonstrening (og her nytter det ikke å trene som en kroppsbygger. Du må trene som en atlet hvis du ønsker å prestere som en atlet).

Jeg blir derfor å starte opp en fokusgruppe fra starten av november, hvor målet er å bli en best mulig atlet og kamsportutøver!

Prosjektet blir å strekke seg frem til neste sommer, så dette er IKKE en quick-fix, men en langvarig og fornuftig optimaliseringsprosess!

Du får:

  • Fysisk test for å etablere din fysiske “baseline”.
  • Treningsprogram tilpasset deg, din livsstil og dine mål.
  • Veiledning på treningsprogrammet slik at du alltid er trygg på hva du skal gjøre og hvordan det gjøres.
  • Oppfølging av meg gjennom hele prosessen.
  • Alt levert via en app, som gjør det enkelt å både loggføre samt holde styr på progresjon og utvikling

Det vil i tillegg være mulig å få:

  • Individualisert kostholdsplan
  • PT-timer

For å kunne tilby best mulig oppfølging gjennom hele prosessen, vil jeg maks ta inn 8 personer i gruppe. 

2 plasser er allerede reservert, så her er det førstemann til mølla på de resterende 6 plassene.

Mine lovnader til deg:

  • Du vil bli sterkere
  • Du vil bli mer eksplosiv
  • Du vil bli mer utholden
  • Du vil bli en bedre allround atlet
  • Du vil bli bedre i din spesifikke kamsport

Send meg en melding hvis du ønsker å være med, eller har spørsmål omkring detaljene! Vi blir å ha et informasjonsmøte om opplegget på EA når gruppen er samlet og fulltallig.

blogg

Introkurs MMA – Høst 2022

Postet den av thomasformo
21
jun

Introkurs i MMA

5.Sept kl.18:00 starter vi årets andre innrykk av nye MMA og Kampsport medlemmer. Vi har plass til 60 nye medlemmer.

Påmelding på Introkurs? 

Si gjerne ifra at du kommer på vårt Facebook arrangement, ellers er det bare å møte opp med treningsklær og en vannflaske. Du vi få all informasjon du måtte ønske på Introkurset. 

Forhåndspåmelding

Hvis du allerede har bestemt deg for å trene hos oss, kan du nyte godene av bedre pris, gratis innmelding, og gratis klubb t-skjorte. Det du må gjøre er å klikke på denne linken å forhåndsregistrere deg som medlem. 

FORHÅNDSPÅMELDING MMA KURS

Introkurset starter om: 

 
 




Ofte stilte spørmål

Trenger jeg erfaring?

Du trenger ingen erfaring med kampsport for å starte treningen hos oss. Vi har instruerte timer som tar deg igjennom fundamentale egenskaper innenfor kampsport. Når du føler deg klar kan du hoppe videre til neste nivå. 

Bindingstid?

Du kan velge abonnement med eller uten bindingstid. Se oversikt over våre tilbud her.

– Hvis du flytter over 100km kan du annullere din kontrakt, selv under binding.
– Hvis du har lege erklæring som fraråder at du trener kampsport kan du annullere din kontrakt, selv under binding. 

Utstyr?

Ut fra hvilke kampsport du ønsker å delta på, trenger man forskjellig utstyr. Men i den første uken med trening vil man ikke trenge noe som helst. Hvis du ønsker å handle på nett kan du bruke www.evolvecombat.no. Men vi har det meste av utstyr i vår kampsportbutikk. 

Her er en liste på hva man trenger etter hvert: 

Boksing: Boksehansker, susp (for menn), boksebandasjer, og tannbeskytter. 
K1 Kicboxing & Muay Thai: Boksehansker, boksebandasjer, shin pads, susp (for menn) og tannbeskytter.
MMA: Boksehansker, MMA hansker, boksebandasjer, shin pads, susp (for menn) og tannbeskytter.
BJJ: Susp (for menn) og tannbeskytter. Du vil også trenge en GI hvis du ønsker å delta på BJJ GI. 

Betaling?

Priser

Det rimeligste og mest brukte betalingsalternativet er å opprette Avtalegiro. Da slipper du 75kr i admin gebyr for hver faktura eller betaling via terminal. Men du kan også motta faktura på e-post og SMS, eller betale i resepsjonen vår når den er bemannet. 

Medlemmer kan sette opp avtalegiro etter å ha blitt medlem her: https://www.evolveacademy.no/medlemmer/avtalegiro/

 

 


Du får tilgang til følgende

Kampsporttimer

  • MMA
  • BJJ
  • Boxing
  • K1 Kickboxing / Muay Thai

Gruppetimer

  • Yoga

Treningssenter

  • Åpent 06:00 – 23:00
  • Kampsportmatter
  • Boksesekker
  • Kampsportutstyr
  • Badstue

Annet 

  • Gratis parkering

Andre Spørsmål?


blogg

Evolve Fight Night 5

Postet den av thomasformo
14
mar

Påmelding


Treningskamper i MMA – Vil du delta? 

Vi planlegger Evolve Fight Night (treningskamper) for alle våre medlemmer Lørdag den 2.April. Har du lyst på et minne du sent vil glemme? 
 
Evolve Fight Night er hovedsakelig treningskamper for de som ikke trener på konkurranse partiet i sin respektive kamsport, men alle er velkommen til å melde seg på. Du kan også melde deg på innenfor andre grener hvis dette er ønskelig. 
 
Søknadsfrist: Søndag 27.Mars
 

Vil du se på? 

Det er åpent for alle som ønsker å komme å se på.

Cover: 50kr 

 
 










Påmelding

blogg

Blake Schaefering Seminar

Postet den av thomasformo
12
okt
Dette kurset er åpent for alle trenere/instruktører og atleter i Trondheim som føler de kan bære nytte av følgende som er notert under. Kurset finner sted på Evolve Academy Trondheim den 24.Oktober, kl.14:00. 

Evolve Academy Trondheim presents:
Developing and effectively using power for the fight sport athlete
– Blake Schaefering (Magnat Center / Nordic Performance Lab)

– Clients include Emil Meek, Kenneth Bergh, Mohsen Bahari, Cecilie Brækhus, Geir Kåre Nyland and more.

Overview 3 hour course to focus on:

  • The sports science behind power development.
  • What happens in the body to elicit power and how to improve it.
  • Practical uses and coaching cues.
  • Warmup and CNS activation.
  • Plyometrics as a power tool.
  • Velocity based training concepts.
  • Effective and efficient programming.
  • Strength v Power.
  • Timing in fight camp.
  • Undulating periodization v block periodization.
  • Q&A session

All participants receive a certificate of course completion from NPL.

Blake Schaefering Seminar
1.200 NOK


Påmelding