Hvorfor kraft er viktigere enn styrke
Kraft (Power) VS Styrke (Strength) Mange setter 100% av sin innsats innenfor trening for å bli sterkere. De fleste er derfor sterke, men ikke nødvendigvis hurtig og kraftfull. Kraft måles så enkelt som»Styrke x Hurtighet». I kampsport og sport generelt [...]
