fbpx

Blake Schaefering Seminar

Dette kurset er åpent for alle trenere/instruktører og atleter i Trondheim som føler de kan bære nytte av følgende som er notert under. Kurset finner sted på Evolve Academy Trondheim den 24.Oktober, kl.14:00. 

Evolve Academy Trondheim presents:
Developing and effectively using power for the fight sport athlete
– Blake Schaefering (Magnat Center / Nordic Performance Lab)

– Clients include Emil MeekKenneth BerghMohsen BahariCecilie BrækhusGeir Kåre Nyland and more.

Overview 3 hour course to focus on:

  • The sports science behind power development.
  • What happens in the body to elicit power and how to improve it.
  • Practical uses and coaching cues.
  • Warmup and CNS activation.
  • Plyometrics as a power tool.
  • Velocity based training concepts.
  • Effective and efficient programming.
  • Strength v Power.
  • Timing in fight camp.
  • Undulating periodization v block periodization.
  • Q&A session

All participants receive a certificate of course completion from NPL.

Påmelding

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *